一组名为青岛海水浴场游客为防晒带面罩游泳的图片，让人看了忍俊不禁。夏天的户外活动，最不可少的部分便是防晒，无论是登山、溯溪或者是亲水，想要玩得痛快又不晒黑，防晒的手续必不可少。
很多人对于防晒还存在着误区，至少在像图片上的人们将自己包裹到只露出眼睛之外，我们还有更好的防晒妙招。下面就让小编带你一起了解正确的夏季户外防晒知识。
防晒知识——打有准备之仗
怎样防晒才叫对，看看以下六条防晒知识，你是否已经走入了防晒误区。
1.18岁以前是防晒关键
杭州商务礼品成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
6、户外防晒不只是防晒霜
事实上，对于户外运动的人来说，防晒霜的作用十分有限，随着大量运动的出汗，以及亲水活动的开展，使得防晒霜在皮肤上停留的时间较短，无法形成良好的防晒效果。在大量的户外运动中，要想取得良好的防晒效果，还应配合专业的防晒装备，避免晒伤的发生。
防晒装备——从头到脚武装到底
南京房地产礼品在清楚了防晒的基本知识之后，我们应该为自己置办一套防晒的行头，保证在运动时降低紫外线的伤害。那么怎样在多品种的专业防晒装备中，我们应该如何选择又防晒又清凉的防晒装备呢？
帽子
速干鸭舌帽
速干鸭舌帽
帽子可以选用速干鸭舌帽，如上图。这种帽子能够适应大部分情况下的户外活动防晒要求，优点是轻便舒适，透气凉快，在运动中遇水能够速干。
优点：轻便舒适，透气凉快
适用：大多数情况下的户外活动
防晒度：★★★★
清凉度：★★★★
美观度：★★★★★
丛林帽
六安促销礼品丛林帽已经为很多国家陆战队必备，两边可以卷起颇有牛仔之风。能够适应丛林中特殊的自然环境，兼有防晒和防虫的多重功效。按照材质功效不同可细分为防水和防紫外线，按又可分为护颈丛林帽（可拆卸）和全防护防蚊防紫外线，可自己按需购买。
优点：兼有防晒和防虫的多重功效
适用：丛林或其他环境复杂的地方
防晒度：★★★
清凉度：★★★★
美观度：★★★★★
宽檐帽
深受美眉最爱，适合海边，既能够有效防晒，又能够为户外的活动增添一些美感，尤其适合在海边的美眉。
优点：清凉防晒，美观大方
适用：海边
防晒度：★★★★
清凉度：★★★★
美观度：★★★★★
编辑推荐：爱美的美眉人手一顶，就不必多说了。
颈部
如果怕颈部的皮肤被晒伤，想对颈部进行特殊的保护，用防晒头巾沾湿围着脖子即可，能够起到很好的防护作用，同时沾湿的头巾更增添了清凉。
优点：轻便简单，清凉舒适
适用：多种场合
防晒度：★★★
清凉度：★★★★
美观度：★★★★
防晒衣
上身——防晒衣
随着这两年防晒衣的流行，户外防晒衣也成为了热门。因为轻薄，防晒衣最大的好处就是能在防晒的同时保持凉爽，同时也能够保证着装的美观，是夏天户外衣服的首选。
优点：防晒，快速排汗，透气
适用:溯溪，瀑降，徒步
防晒度：★★★
清凉度：★★★★
美观度：★★★★
快干裤
下身——快干裤
两穿法、可拆卸的快干裤，可将长裤直接拆卸成短裤，免去频繁换衣服的烦恼，在涉水时十分方便，由于用途广泛，基本已成为户外运动的首选裤装。
优点：防紫外线，快干，排汗，下雨天也可以穿
适用:夏季溯溪，瀑降，春夏徒步等多种场合
防晒度：★★★★★
清凉度：★★★
美观度：★★★★
鞋
登山鞋
登山鞋
专业的登山鞋很适合做陆地运动时穿着，十分舒适且能够对脚部进行很好的保护。
优点：舒服、耐磨、保护很好
适用:登山、徒步
溯溪鞋
溯溪鞋
夏日徒步、溯溪必备，这种鞋水路两栖，夏天爬山，溯溪，瀑降，徒步都能用，建议专卖店当场试穿，多试几双不要怕麻烦
优点：水陆两穿，用途多样
适用:徒步、溯溪
沙滩鞋
沙滩鞋
水路2用，溯溪，徒步，漂流，瀑降都可以。
优点：水陆两穿，轻便舒服
适用:徒步、溯溪、漂流
防水小装备
防水包
特别适合夏天溯溪等亲水活动，衣服食物都可防水，下雨天也可以用。可以装手机、照相机、人民币、证件等不能浸水的物品，溯溪，漂流，瀑降，游泳必备。
水下拍照防水袋
有单反的，卡片机的，按照类型和型号有多种选择，可按所需购买，能够满足不同的水下拍摄需要。
